Ягоды годжи 250 г

Что такое ягоды годжи и почему они полезны

Ягоды годжи — это плоды растения Lycium barbarum, известные в народной медицине Азии как средство для поддержания здоровья, молодости и долголетия. Благодаря сбалансированному составу они являются одним из самых популярных суперфудов в мире.

Яркие, сладко-кислые на вкус ягоды богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их отличной добавкой к рациону.

Пищевая ценность и состав на 100 г

• Калорийность – 309 ккал

• Белки – 8,57 г

• Жиры – 0,36 г

• Углеводы – 46,43 г (из них сахара – 28,57 г)

• Клетчатка – 7,14 г

Содержат витамин С, А, B2 и B6, а также важные микроэлементы: железо, цинк, кальций, селен и антиоксидант зеаксантин.

Польза ягод годжи для организма

Благодаря своим свойствам ягоды годжи:

• укрепляют иммунную систему

• защищают зрение и поддерживают здоровье глаз

• улучшают состояние кожи и стимулируют синтез коллагена

• стабилизируют уровень сахара в крови

• поддерживают нервную систему и уровень энергии

Как употреблять ягоды годжи

Идеальны для добавления в повседневные блюда:

• в каши, мюсли, йогурт

• в смузи и чай

• в салаты и выпечку

• как перекус с орехами и сухофруктами

• в десерты, соусы, настои

Можно есть сухими или предварительно замоченными.

Натуральный продукт высокого качества

Наши ягоды годжи выращены в Китае без использования пестицидов, собраны вручную и высушены щадящим способом для сохранения максимума полезных веществ. Без ГМО и добавок.